رشد و هماهنگی مهارت توازن
رشد و هماهنگی مهارت توازن توازن
توازن عبارت است از توانایی فرد در حفظ و بازیابی حالت یا وضع بدن، توازن عنصر اصلی تمامی مهارتهای حرکتی است.
توازن بدن در حفظ توازن در ضبط اندامهای حسی معینی است.
دستگاه دهلیزی یا مجاری نیم دایره در گوش داخلی به عنوان مرکز توازن عمل می کند.به همین دلیل اجرای تمرین ها خم کردن بدن در جهات و زوایای مختف و حرکات چرخشی برای کودکان توصیه شده است. این تمرین ها موجب می شود که کودکان بیاموزند چگونه استواری بدن خود را بهبود بخشند و در حفظ و بازیابی توازن مهارت یابند.
این تمرین ها به کودکان کمک می کند تا آگاهیشان را از وضع بدن خود در فضا هم از طریق دید و هم بدون آن توسعه بخشند.مفهوم توازن به عنوان نقطه مرجع برای آگاهی فضایی از اهمیت بسیاری برخوردار است.
یکی از تمرین های خیلی خوب برای بچه ها بازی جاپایی ها است.
شش جاپایی با رنگ های مختلف از مقوای ضخیم یا موکت (مانند کفی کفش) تهیه کنید.آنهارا در دو ردیف به فواصل مختلف بگذارید.
- از کودک بخواهید به گونه ای گام بردارد که پاهایش فقط روی جاپاها قرار گیرد.
- از کودک بخواهید با هر دو پا روی جاپاها بپرد.
- رنگ خاصی را نام ببرید و از کودک بخواهید روی همان جاپایی بپرد.
- از کودک بخواهید برای مدتی توازن خود را روی یک پا در حالیکه روی جاپاها قرار گرفته است، حفظ کند.
- از کودک بخواهید با یک جفت از این جاپایی ها راه برود.(البته این یکی را خود روشا اختراع کرد و چندبار با جاپایی ها دور اتاق را گشت زد)
البته من جا دستی هم درست کردم و جاپایی و جا دستی ها را گذاشتم و از روشا خواستم دست و پاهای خودرا روی رنگی که گفتم بگذارد. سپس جاپاهایی ها را در فاصله های مختلف گذاشتم تا روشا دست و پایش را روی آنها بگذارد و بتواند تعادل خود را حفظ کند.
می توانید مقواها را به شکل اشکال هندسی هم درست کنید من فقط دایره و مربع درست کردم ، با این اشکال هم می توانید همان بازی های جاپایی را انجام دهید و حسن این اشکال بزرگ بودن آنها است و همچنین بچه ها با اشکال هندسی و رنگ ها کلی بازی می کنند.
- از کودک بخواهید اشکال هندسی را دسته بندی کنند.
اشکال را با نظمی که شما می گویید کنار هم قرار دهد.
این هم عکس هایی از بازی من و روشا ....
